다이어트 4개월차
깜비동동
4.5키를 1일1식으로 한달만에 빼고식단을 약간 조정해서 저녁은 샐러드나간편식으로 변경하고 운동 조금 하니 두달동안 2키로 빠지고정체기가 길게 오다가 이제 다이어트 일기 쓰며 적다보니 몸무게가 느는 날은 확실히 식단 실패의 다음날체계적으로 보게 되네요2주만에 1.5키로 빠졌네요허리가 아파 운동은 엄두도 못내고 또 극단적으로 식사를 줄여야 할지 고민 중이예요
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