다이어트 식단
03월 25일( 아침식사 636kcal)
카@stricrend
- 2021.03.25 10:29
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아침 636kcal 10:28
탄수화물(29.9%) 98.73 / 330g
단백질(70.6%) 42.35 / 60g
지방(18.9%) 9.43/ 50g
| 오트밀 (1회분, 100g) | 382kcal |
| 오트밀죽(우유첨가) (1인분, 28g) | 33kcal |
| 단백질 보충제(california gold whey protein) (2스푼, 30g) | 110kcal |
| 파인애플 (1회, 100g) | 55kcal |
| 쌍화차 (1잔, 100ml) | 56kcal |
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