커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 3월25일 식사운동

댓글쓰기

댓글 7

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

다신

3461606 천마산 2021.03.25 18:51
자신의 생활패턴과 상황에 맞게 하시면 되죠.🤗
내일도 화이팅입니다.

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

7킬로만더빼자 2021.03.25 19:09
네 감사해요 홧팅~!!!

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

3461590 궁디실화냐 2021.03.25 18:29
우와 곧 66대 내려가겠어요. 식단도 적당히 잘 하셨네요. 미리 축하드려요

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

7킬로만더빼자 2021.03.25 19:08
운동을 너무 많이 했더니 종아리 두꺼워지는 부작용이~^^: 그래도 일단 빼고 근육 빼줘야겠어요

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

궁디실화냐 2021.03.26 15:49
꼬옥뺄꺼얌 원래 운동을 특정부위만 하시면 그 부분만 근육이 과발달해요. 저도 상하체 불균형이 심해진 게 사실 실내사이클 할 때였어요.
상체 운동 전신운동 위주로 차차 늘려나가시길요

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

7킬로만더빼자 2021.03.26 18:15
궁디실화냐 집에서 편히 할려면 실내사이클이 좋은데 종아리 근육 생각하면 산책이 낫겠네요 사이클로 종아리 굵어져도 안하면 다시 얇아지더라구요 코로나 시국에 실내사이클이 진짜 좋은데 ~^^:

신고 0

답글

비밀댓글
|
다신

궁디실화냐 2021.03.26 18:17
꼬옥뺄꺼얌 코시국까지는 사이클 하시구, 사실 산책도 다리 근육이 젤 많이 생기구(저만 그런가요-_-?) 팔 흔들면서 걸어야 상체 근육도 그나마 같이 생기더라구요. 집에서는 플랭크랑 아령운동 같은 거 하심 좋을 듯요.

신고 0

답글

비밀댓글
|