다이어트 일기
02월 27일 (음식 939kcal, 운동 148kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.02.27 08:36
- 81
- 0
아침식사 : 90kcal (9.58%)
| 과일샐러드 (3/4인분, 90g) | 90kcal |
점심식사 : 336kcal (35.78%)
| 설렁탕 (0인분, 480g) | 336kcal |
저녁식사 : 217kcal (23.11%)
| [크라제버거] 크라제케이비오리지날버거 (1/2회분, 110g) | 217kcal |
간식 : 296kcal (31.52%)
| 브라우니 (3/4인분) | 189kcal |
| 아이스크림 (1/2개, 50g) | 107kcal |
운동 : 148kcal
| 싯업 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런지(세트) (70회) | 112kcal |
| 월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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