관절에 무리가 안가는 운동 추천해주세요
해보자48kg
출산 후 130일이 넘어가는데 처녀때부터 관절이 약해서 출산하니 너덜너덜행요~ 6개월까진 계속 호르몬때문에 안좋다던데살을 조금씩 빼줘야할거같아 관절에 무리가 없는 운동 추천해주세요제왕했구 조리원에서부터 숨쉬기운동(?)으로 복근힘주는거 해줘서 복직근이개는 손가락 한개? 반개? 정도지만 뱃살이 흘러요..ㅠㅡㅠ집에서 틈틈히 할수있는 운동추천 부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
04월 01일( 아침식사 2065kcal)
음... 생각한맛은아니네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.