다이어트 고민&질문
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관절에 무리가 안가는 운동 추천해주세요
해보자48kg
- 2021.03.26 02:04
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출산 후 130일이 넘어가는데 처녀때부터 관절이 약해서 출산하니 너덜너덜행요~
6개월까진 계속 호르몬때문에 안좋다던데
살을 조금씩 빼줘야할거같아 관절에 무리가 없는 운동 추천해주세요
제왕했구 조리원에서부터 숨쉬기운동(?)으로 복근힘주는거 해줘서
복직근이개는 손가락 한개? 반개? 정도지만 뱃살이 흘러요..ㅠㅡㅠ
집에서 틈틈히 할수있는 운동추천 부탁드려요
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