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다이어트 식단

03월 26일( 아침식사 431kcal)

다신등급

Zolzayau
  • 2021.03.26 08:24
  • 45
  • 0
아침 431kcal 08:21
탄수화물(11.7%) 37.39 / 319g
단백질(53.1%) 30.80 / 58g
지방(36.2%) 17.74/ 49g
오트밀
(1/2회분, 53g)
 202kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
계란흰자
(1개, 32g)
 17kcal
아몬드
(1개, 10g)
 70kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 50g)
 53kcal
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