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개돼지냔
  • 2014.04.26 14:31
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일주일동안튀김이나빵대신에단호박이나과일을먹엇는데..이렇게식사조절해서운동하면빠지나여?

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  • 다신
    미친개 2014.04.27 10:08

    현미나 잡곡 닭가슴살 추가하시면 더좋겠네요 균형잡힌 식단과 운동프로그램이 답입니다

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  • 정석
    68키로만들자 2014.04.26 15:41

    식사조절하고운동하면빠져요 ^^

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