다이어트 일기
03월 26일 (음식 727kcal)
MK36
- 2021.03.26 10:43
- 59
- 0
오늘도 처방받은대로 잘해보쟈!!!
- 음식
- 운동
727/ 800
0/ 262
실패
(189)
아침식사 : 73kcal (10.04%)
버터 mct오일 5g씩 넣은 방탄커피 ~^^
맛 괜찮은데
맛없어보인..다
오늘도 홧팅
| [이즈니] 무염 버터 | 30kcal |
| [자로우] MCT 오일 | 43kcal |
오전 간식 : 121kcal (16.64%)
견과류 넘 맛있는데 배는 한개도 안찬다ㅜㅜ 카카오매스라도 추가해야해
| [더채움 하루견과] E25gram 프리미엄 | 121kcal |
점심식사 : 339kcal (46.63%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 단호박찜 | 66kcal |
| [프레드] 프로틴 케이크 모카 | 205kcal |
오후 간식 : 2kcal (0.28%)
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 2kcal |
저녁식사 : 164kcal (22.56%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 쉐이크베이비 딸기맛 | 119kcal |
야식 : 28kcal (3.85%)
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 복숭아 | 4kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
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