다이어트 일기
02월 27일 (음식 908kcal, 운동 528kcal)
사자머리
- 2016.02.27 08:47
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아침식사 : 233kcal (25.66%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 토마토 (1개, 190g) | 26kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 441kcal (48.57%)
오징어볶음에 떡은 안먹었용~~^^
| 오징어 데친것 (1소접시, 80g) | 60kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
저녁식사 : 234kcal (25.77%)
| 메밀김치전병 (1개, 160g) | 234kcal |
운동 : 528kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 108배(시간) (60분) | 300kcal |
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