15일씩 미션성공하기🏃🤸
식3-8
식습관80%
- 2021.03.27 00:07
- 72
- 2
<식습관 3 >
미션기간 : 3 / 19~ 4 / 1
시작체중: 53.8
목표체중: 53 kg (되면좋고 안되도 괜찮아~♡)
어제체중:
오늘체중:54.2
아침에 몸이 무겁더니 역시 쪘네요😭
이번달은 너무 바쁘게 보냈어요~
수면이 제대로 안되니 운동이 도미노처럼 와르르~
규칙적인 세끼를 먹은 날도 손에 꼽히는것 같아요.(밥 먹을 시간을 보장해 달라~밥에 민감한 뇨자😬!!)
이번달만 넘기면 조금 나을거라는 예상❓바램❗이네요🙏🙏
오늘은 조금 여유가있어서 정말 틈틈히 운동했어요~
봄봄 꽃 주말보내세요~💕
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수면의 질이 컨디션을 좌우하고 컨디션이 운동이랑 식성을 좌우하고...다욧 참 어렵네요!! 4월엔 다시 힘차게 시작하실수 있을거에요!! 파이팅♥
아구 이번달 바쁘게 보내셨나봐요오! 다음달부턴 규칙적으로 수면, 식사시간, 운동시간 다 챙기실수있길!🙏 얼마 남지않은 3월 힘내세용 🤗