다이어트 1일차
Jaerimkim
아침이랑 저녁은 쉐이크를 마셨구요점심은: 잡곡1/3, 두부부침 무염 1/3, 데친 브로콜리, 파프리카 초록빨강 합쳐서 하나, 삶은 콩들, 계란후라이 무염 하나, 참기름 조금 고추장대신 스리라차 조금 컵돞밥을 만들었어요 🥳물은 3리터 마셨어요첫날 체중은 50.90kg (158키)체지방률 19.6 목표는 45kg
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
도시락중에 이종류가 제일 맛있었던거같
일반 아몬드 브리즈는 안달아서 못먹는
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.