다이어트 일기
02월 27일 (음식 1599kcal)
오루시아
- 2016.02.27 09:11
- 47
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아침식사 : 218kcal (13.63%)
| 야채샐러드 (1소접시, 153g) | 153kcal |
| 이탈리안드레싱 (1종지, 24g) | 25kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 30g) | 40kcal |
점심식사 : 819kcal (51.22%)
돼지고기 채소볶음 덮밥
| 렌틸콩밥 (1회분, 150g) | 350kcal |
| 잡채용 돼지고기 (1회분, 150g) | 315kcal |
| 양배추 (1접시, 120g) | 37kcal |
| 적채 (1회분, 30g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 70g) | 16kcal |
| [오뚜기] 닭볶음탕양념 (1회분, 60g) | 93kcal |
저녁식사 : 427kcal (26.70%)
| 식객 육개장 (1회분, 400g) | 54kcal |
| 렌틸콩밥 (1회분, 150g) | 350kcal |
| 레드파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 26g) | 15kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
간식 : 135kcal (8.44%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
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