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다이어트 식단

03월 25일( 아침식사 177kcal)

다신등급

카@jeayeon97

  • 2021.03.28 01:51
  • 38
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03월 25일( 아침식사 177kcal)

아침을 항상 그릭요거트로 시작하는데 요놈들 조합이면 질리지 않고 먹을수 있어요!!!!! 아침에 속도 편안하고 든든하고 달달하니 꿀조합♡♡♡

아침 177kcal 18:19
탄수화물(15.5%) 52.69 / 340g
단백질(16.4%) 10.18 / 62g
지방(9.5%) 4.96/ 52g
[그라놀로지] 오트 펍스
(2스푼, 5g)
20kcal
[몬플레이크] 골든시럽맛 오트
(1/2팩, 18g)
70kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(0컵, 90g)
73kcal
청포도
(1회, 30g)
14kcal
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감사합니다. 맛나게 잘 먹겠습니다 ~

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