다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 이래도 괜찮나요??
랜킨지츄시
- 2021.03.29 00:35
- 209
- 7
엄청나게 요동치고있는데 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ이게 무슨일일까요
재는 기준은 매일아침 공복으로 하루1회 측정했어요.....
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체중계 놓는 곳의 수평이 잘 맞는지 한번 점검해보세용. 아파트 바닥도 살짝 자리옮기면 수평 안맞아서 체중계가 흔들거리더라구요. 저도 수평 완전 딱 맞는곳 찾아내서 거기 그위치에서만 재요 ㅋ
하루에 체중 측정하는 시간을 일정하게 맞춰보세요. 하루 사이의 fluctuation으로 1-2 kg는 왔다갔다 하니까요
ㅠㅠ감사합니다 낼부터 여기저기서 재봐야겠어요
많이 왔다갔다 하시긴 하네요ㅠㅠ
변함없이 생활하시는데 몸무게가 이렇게 왔다갔다 하는거에요?
네네 일주일에 한번 일반식 하는거말고는 건강식먹으면서 규칙적으로 운동해주고있어요ㅜㅜ
랜킨지츄시 자고 일어나서 화장실 다녀온 후 재세요
매일 같은 루틴으로