다이어트 식단
03월 29일( 저녁식사 658kcal)
검정봉다리
- 2021.03.29 19:51
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저녁 658kcal 19:37
탄수화물(18.4%) 73.31 / 399g
단백질(54.7%) 39.93 / 73g
지방(57.5%) 35.08/ 61g
| 찐고구마 (1회, 150g) | 195kcal |
| 콜라비 (1/2개, 130g) | 36kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 120g) | 16kcal |
| 파프리카 (1개, 106g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 80g) | 240kcal |
| 배추 (3회, 150g) | 18kcal |
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