40kg대 진입 목표 & 유지하기
57일차
-캐스퍼
- 2021.03.30 08:24
- 39
- 1
3월 29일 다이어트
아침 7:30
계란, 스트링치즈, 저지방 소세지, 단무지, 두부조림
이번 아침에도 단백질 지방 위주로 먹고 엄마가 만들어준 조림을 먹었어요 어제 3시간 밖에 잠을 못 잤거든요 하하 과제가 사람을 이렇게 잡아 먹네요
간식 겸 점심 13:30
비건 딸기초코타르트, 황치즈 크럼블
빵 조절이 필요할 것 같아요 그치만 먹고 얼마나 행복해 하는지
3월 30일 아침 몸무게 47.1
어제 늦게까지 과제 제출을 한다고ㅠ 점심에 오빠가 시키고 남은 굽네치킨 고추바사삭 3개랑 단무지랑 먹고 했어요
오늘은 좀 조절하면서 못한 운동 2배로 할 생각이에요!
수고많으셨습니다 오늘도 화이팅!
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저는 두부조림 너무 좋아하는데. 양 조절도 잘 하셨네요~ ㅠㅠ 밤 늦게까지 할 때는 좀 먹어 줘야줘. 뇌가 가장 에너지를 많이 쓴다고 하잖아욯ㅎㅎ 잘 하셨네요!