다이어트 일기
03월 30일 (음식 893kcal, 운동 908kcal)
푸링은푸링
- 2021.03.31 10:46
- 22
- 0
- 음식
- 운동
893/ 1699
908/ 283
성공
(1431)
아침식사 : 139kcal (15.57%)
| 코뉴 담백질 | 133kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 6kcal |
점심식사 : 414kcal (46.36%)
| 공깃밥 | 155kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 참치김치찌개 | 104kcal |
오후 간식 : 132kcal (14.78%)
| 감 곶감 | 118kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 14kcal |
저녁식사 : 208kcal (23.29%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
운동 : 908kcal
| 보통 걷기 | 377kcal |
| 바벨벤치프레스 | 251kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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