다이어트 일기
03월 29일 (음식 1294kcal, 운동 651kcal)
푸링은푸링
- 2021.03.31 10:46
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1294/ 1699
651/ 283
성공
(773)
아침식사 : 139kcal (10.74%)
| [스타벅스] 에스프레소 | 6kcal |
| 코뉴 담백질 | 133kcal |
점심식사 : 463kcal (35.78%)
| 훈제 닭가슴살 | 250kcal |
| 공깃밥 | 177kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 방울토마토 | 21kcal |
오후 간식 : 395kcal (30.53%)
| [나뚜루] 제주 녹차쿠키바 | 395kcal |
저녁식사 : 297kcal (22.95%)
| 계란프라이 | 267kcal |
| 방울토마토 | 30kcal |
운동 : 651kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 32kcal |
| 바벨숄더프레스 | 88kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 | 126kcal |
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