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다이어트 식단

03월 31일( 점심식사 442kcal)

다신등급

엔젤천사공주
  • 2021.03.31 14:05
  • 37
  • 0
점심 442kcal 12:25
탄수화물(16.4%) 49.81 / 304g
단백질(82.0%) 45.90 / 56g
지방(14.9%) 6.86/ 46g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 105g)
 112kcal
전복
(1회분, 49g)
 38kcal
현미콩밥
(1공기, 115g)
 177kcal
고등어구이
(1토막, 19g)
 50kcal
대구찜
(1토막, 10g)
 7kcal
배추김치
(1소접시, 38g)
 9kcal
파김치
(1소접시, 15g)
 18kcal
양파장아찌
(1회, 20g)
 8kcal
홍어회무침
(1중간접시, 20g)
 19kcal
양상추
(1인분, 39g)
 4kcal
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