31일차)03.31.수(D-1)❌
냠냠고냥a
🔹️공체:60.45( +0.05/ +0.95/ +12.45)🌷3회차: 03.22~ 03.31 (목표 평균체중 60.1)❌-라면,과자 안먹기(✔2❌7)✔-오천보 걷기(제자리걷기 포함) (✔4❌5)❌-밴덤,레그레이즈(✔5❌4)❌-술 안마시기(✔7❌2)👟운동-스트레칭 10분-30일 미션 2종-요가 한시간-걷기 5200보
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04월 08일( 오후간식 242kcal)
04월 01일( 아침식사 )
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