다이어트 일기
02월 27일 (음식 844kcal, 운동 165kcal)
꿀탱이
- 2016.02.27 10:58
- 33
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아침식사 : 258kcal (30.57%)
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
점심식사 : 96kcal (11.37%)
| [농심] 육개장 사발면 (1/4컵, 21g) | 96kcal |
저녁식사 : 261kcal (30.92%)
| 순대 (3/4중간접시, 145g) | 261kcal |
간식 : 229kcal (27.13%)
| 블랙커피 (1잔, 210ml) | 5kcal |
| 강냉이 (1대접, 60g) | 224kcal |
운동 : 165kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
| 서있기 (10분) | 14kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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