초고도비만 할수있다
6개월 ing (85~~71.6kg)
쏘해피유니
- 2021.04.02 07:08
- 166
- 10
워낙 일하면서 평일, 주말에 치팅 자주 해서
천천히 빠지고 있지만
후기 올려봅니다ㅎ
1년 채워 목표 58 꼭 가보고 싶네요~~
운동을 꾸준히 하니
허리,발목, 무릎 통증 줄고..
생리통 줄고 생리도 규칙적으로..
몸이 가벼우니 활동양이 많이 늘었습니다~~!
모두 모두 화이팅 해요^^
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우앙~~
운동은 어떤거 하셔요?
일하느라구 퇴근후
유튜브 보면서 전신 유산소운동이나
스트레칭, 요가
닌텐도 링피트, 복싱, 산책..등
그날 컨디션에 맞춰 주 5회이상
30분이상 해요~
와 부러워요ㅠㅠ 지금 제 목표 체중이세욤..
그래요?
제가 이정도로 가능한 거 보면
운동힘들구만 님도 !!
가능해요!! 화이팅
우와 감량그래프 부럽습니다ㅠ ㅠ 멋져요!!
감사합니다!!
표준체중을 향해~~
와ㅠㅠ 너무 이상적인 다이어트 하고계세요 골격근량은 유지하면서 체지방만 ! ㅠㅠ 다시 힘내봅니다!!
감사합니다~~ 천천히 해서 그런 것 같아요ㅎ
와 너무 멋져요 ㅠㅠ 함께 파이팅해요!!
감사합니다!!
힘 받아서 화이팅 할게용❤