다이어트 일기
생활습관 다이어트
퐁퐁구름
- 2021.04.03 15:59
- 221
- 1
스트레스받지않기
*평소 기본식단 두부식,곤약밥(반찬,국ok), 건강식 , 단백질빵
*약속있는날은 맛있게 먹고 양조절(평소에는 건강식유지)
*약속 연속으로 이어나가지않기 (최소 다음끼니 건강히)
*다음날 첫끼 최대한늦게
*일반식 맛있게 양절반만 2일연속x
*일주일 3일이상 하루1~2끼 이상 기본식단유지
*식사전 미리 물마시기
*산책하는 습관&스트레칭(운동은 하고싶은날)
*9시이후 x (자기전4시간)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
기본식단유지하는날 일기기록하자