다이어트 식단
04월 03일( 저녁식사 574kcal)
인생몸도전48kg
- 2021.04.04 09:33
- 40
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저녁 574kcal 17:21
탄수화물(15.1%) 53.00 / 350g
단백질(91.7%) 58.71 / 64g
지방(30.4%) 16.10/ 53g
| 콜리플라워 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 돼지 안심 (1회분, 100g) | 114kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 구운마늘 (1/2회분, 50g) | 63kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 (1회, 300ml) | 180kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1/2스쿱, 15g) | 60kcal |
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