다이어트 식단
04월 04일( 아침식사 321kcal)
행운의여신1
- 2021.04.04 09:39
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아침 321kcal 09:23
탄수화물(14.5%) 38.18 / 264g
단백질(37.4%) 17.97 / 48g
지방(28.0%) 11.19/ 40g
| 사과 (1회, 35g) | 19kcal |
| 그린 키위 (1회분, 20g) | 12kcal |
| 삶은당근 (1회, 25g) | 13kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 35g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 28g) | 38kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 28g) | 82kcal |
| 감자전 (1회, 32g) | 60kcal |
| 저지방우유 (1컵, 130ml) | 66kcal |
| 연근 (1회분, 8g) | 5kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 12g) | 15kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 양배추찜 (1인분, 13g) | 3kcal |
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