한달 5.4키로 감량
내사랑준둥
쌍둥이 키우느라 인생최고 몸무게찍고다이어트 시작합니다화이팅!
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이야 대단 하네요
멋지세요 화팅
멋있으세요👍
정말 대단하세요
화이팅!
어떻게 빼신거에요 ?ㅠㅠ 멋있어요.
짧은시간내에 대단하시네용!! 축하드려요!
와 어떻게 빼셨는지 궁금해요!
일단 매일먹던 야식 간식 끊었구요ㅎㅎ 최대한 야채위주로 먹었고 물 많이 마셨고 운동은 체력이 넘 떨어져서 실내싸이클만 했어요 쉬어가면서 총 2~3시간 탔어요
와, 엄청 빨리 감량 하셨네요!
30일 만보 걷기 4일차 성공!
04월 01일( 운동 407kcal)
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