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다이어트 식단

04월 04일( 저녁식사 721kcal)

다신등급

정광수
  • 2021.04.04 21:29
  • 27
  • 0
저녁 721kcal 21:27
탄수화물(31.9%) 111.31 / 349g
단백질(46.6%) 29.81 / 64g
지방(53.0%) 28.09/ 53g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
이면수구이
(1인분, 100g)
 160kcal
무생채
(1소접시, 78g)
 32kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
북어채무침
(1소접시, 28g)
 99kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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