다이어트 일기
02월 27일 (음식 817kcal, 운동 180kcal)
배불뚝뚝이
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- 2016.02.27 12:11
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아침식사 : 399kcal (48.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 홑잎나물 (1/4회분, 25g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
| 간장 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 얼갈이국 (1대접, 65g) | 39kcal |
점심식사 : 210kcal (25.70%)
| 카푸치노 비요뜨 (1회분, 143g) | 210kcal |
저녁식사 : 208kcal (25.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
운동 : 180kcal
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
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