유지어터님들 어떻게 유지하시나용
아ㅏㅇ어ㅏ애
49까지만 빼고 한달정도는 유지만 하려는데 다이어트가 처음이라 유지할 때 어떻게 해야되는지를 모르겠어요ㅠㅠ먹는거 조금씩 늘리면 될까요? 운동은 그대로하고..? 아니 더 해야하나섭취칼로리 900에 운동칼로리 200정도로 3주동안 뺐어요ㅜ
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04월 05일( 저녁식사 )
갠적으로 저는 이건 못먹겠더라구요~
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