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다이어트 식단

04월 06일( 아침식사 339kcal)

다신등급

요다빔-ㅅ-
  • 2021.04.06 07:47
  • 85
  • 0
아침 339kcal 07:34
탄수화물(14.2%) 53.88 / 379g
단백질(23.9%) 16.46 / 69g
지방(21.0%) 12.16/ 58g
양배추
(1회, 93g)
 22kcal
찰밥
(1공기, 70g)
 107kcal
당근
(1개, 60g)
 20kcal
팽이버섯
(1회, 60g)
 12kcal
대파
(1회분, 40g)
 10kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
코코넛오일
(1티스푼, 10g)
 90kcal
참치김치찌개
(1인분, 50g)
 26kcal
김
(1장, 4g)
 36kcal
간장
(1큰술, 15ml)
 6kcal
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