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다이어트 일기

04월 03일 (음식 1554kcal, 운동 792kcal)

다신등급

카즈고고

  • 2021.04.06 11:54
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

1554/ 2312

792/ 385

성공
(1165)

아침식사 : 0kcal (0%)

금식

오전 간식 : 0kcal (%)

금식

점심식사 : 779kcal (50.13%)
쌀밥 310kcal
당근계란말이 288kcal
오이무침 19kcal
두부된장찌개 162kcal

오후 간식 : 168kcal (10.81%)

금식

수제 플레인 요거트 75kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 607kcal (39.06%)
두부김치 301kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
계란프라이 178kcal

야식 : 0kcal (%)

금식

운동 : 792kcal
만보걷기 334kcal
줄넘기 400kcal
팔굽혀펴기 (세트) 30kcal
스쿼트 28kcal
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