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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1240kcal, 운동 983kcal)

다신등급

카즈고고

  • 2021.04.06 11:55
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

1240/ 2312

983/ 385

성공
(1670)

아침식사 : 0kcal (0%)

금식

오전 간식 : 211kcal (17.02%)
삶은 달걀 136kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

점심식사 : 336kcal (27.10%)
쌀밥 155kcal
두부된장찌개 162kcal
오이무침 19kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

금식

저녁식사 : 550kcal (44.35%)
닭가슴살 미역국 230kcal
닭가슴살 샐러드 301kcal
오이무침 19kcal

야식 : 143kcal (11.53%)
삶은 달걀 68kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

운동 : 983kcal
줄넘기 400kcal
줄넘기 240kcal
스쿼트 28kcal
팔굽혀펴기 (세트) 24kcal
마운틴 클라이머 24kcal
만보걷기 267kcal
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