40kg대 진입 목표 & 유지하기
64일차
-캐스퍼
- 2021.04.06 17:46
- 56
- 0
4월 5일 다이어트
아침 08:53
계란, 닭가슴살, 스트링치즈, 쇠고기
점심 12:43
찌니빵 초코크럼블, 바나나, 스키니피그 바닐라 아이스크림, 피스타치오
간식 14:44
떡볶이맛 아몬드, 카라멜 솔티드 아몬드 앤 프레첼, 하루브레드 쑥, 딸기 파운드
저녁 16:39
하루브레드 쑥, 딸기 파운드, 스트링치즈
쇠고기묵국
정말 어제는 많이 먹었죠..
스트레스를 받은 것도 있고 일을 하는데 자꾸 뭘 입에 넣어야지 정신차리고 하는 것 같아요. 이제부터 진짜 진짜 조절하려고요 제가 사랑니를 뽑고 5일동안 약을 먹어야 하는데 아침 점심 저녁을 어느정도 먹고 약을 먹어야지 속이 괜찮더라고요 그래서 좀 많이 먹는 편인데 살이 올랐죠!ㅠㅠ 반성하고 있어요 그래서 월요일이었던 어제 땀 흘리면서 운동했습니다!
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