노력중
누가보긴누가바
아직 과자 빵 치킨 라면 전부다 못끊어서 한번씩 생각날때 먹기도해요 그래도 밥양 확줄이고 샐러드 위주의식단으로먹고있어요 단백질만큼은 꼭꼭챙기면서 허기질땐 두유로 안정을찾으려노력중입니다 중간에 자꾸 무너지는걸 없애야 체중이 내려갈거같은데 ..지금은 조금만걸어도 숨이 너무차올라서 힘드네요 살빠지면 좋아지겠죠매일매일이 고난과역경일지라도 꼭 건강해지고싶네요
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저도 이번엔 굶지 않고 3끼 건강하게 식단 챙겨 먹으면서 하고 있어요 1주일 정도 지났는데 3키로 빠졌네요~ 같이 화이팅 해요 !
크으ㅠㅠ저두빵순이에 알코올중독이었는데 지금4일차..제정신이아니네요ㅠㅠ
힘내요 우리!!!
빵먹고싶어 죽겠어요ㅜㅜ
참는게 제일 힘들고 어렵죠 너무먹고싶은건 다음날 낮시간동안에 먹고 활동하면 괜찮을거같아요 대신 과식 폭식은 금물!! 조절하는 습관기르는것또한 저도ㅜ아직 숙제네요 ๑•̥﹏•̥๑
저도 참 조금 걸으면 숨가쁘고 심장이 터질것 같아요 ㅎㅎ뮨득 저도모르게 미친듯이 먹고있고 ㅜㅠ함께힘냐요
힘내요우리 !! 계속 제자리라도 포기는 하지말고 계속계속하다보면 조금씩 변하는모습이보이겠죠 우리 화이팅해요!!
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