다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
불규칙적인 식사량 괜찮나요?
Ulululu
- 2021.04.06 20:36
- 111
- 3
하루 칼로리 1200 이내로 제한하고 운동도 해주고 있는데요.
가끔씩 바빠서 식사시간도 놓치고 배가 별로 안고파서 800칼로리안으로 먹은적도 있는데요.
힘들게 참지 않았는데도 800칼로리에서 1200왔다갔다 해도 몸에 괜찮을까요?
들은바로는 초저열량 다이어트 하다가 일반식 먹으면 살찔수 있다길래요. 의도하지 않았지만 제가 그렇게 하고 있던거 같아서요.
밥을 배가 안고파도 어거지로 먹어야 할까요?
다욧내공자님들 팁 부탁드려용🙏
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안좋아요
다이어트는 안먹는게 아니라
건강하게 규칙적으로 드시는게 필요합니다
간단히 드셔도 되니 규칙적으로 드세요
고맙습니다
사실 규칙적으로 식사를 하면 언젠가 단맛에 중독되는것 처럼 입터질까봐 두려워서 꼭 배고플때만 먹고있었어요 :)
Ulululu 하루 잠깐 드시는건 괜찮습니다
안먹는건 오히려 건강이 나뻐집니다
건강하게 드시되 적당히 챙겨드세요