다이어트 식단
04월 07일( 아침식사 200kcal)
행운의여신1
- 2021.04.07 10:01
- 20
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아침 200kcal 09:52
탄수화물(12.2%) 32.32 / 264g
단백질(25.8%) 12.36 / 48g
지방(7.1%) 2.84/ 40g
| 사과 (1회, 55g) | 31kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 18g) | 23kcal |
| 100% 통밀 식빵 3곡 비건빵 (1회, 20g) | 56kcal |
| 전복 (1회분, 28g) | 22kcal |
| 조개관자 (1회분, 19g) | 19kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 30g) | 26kcal |
| 연근 (1회분, 10g) | 6kcal |
| 마 (1회분, 10g) | 13kcal |
| 당근 (1개, 13g) | 4kcal |
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