다이어트 일기
02월 27일 (음식 1257kcal)
응냥냥
- 2016.02.27 13:38
- 39
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아침식사 : 275kcal (21.88%)
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 130ml) | 52kcal |
| 오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
점심식사 : 353kcal (28.08%)
| 날치알 (5큰술, 100g) | 96kcal |
| 올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 김 마른김 (5장, 10g) | 25kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양념장 (1/4인분) | 49kcal |
간식 : 629kcal (50.04%)
| [크라운] 콘칩 골드 (1회분, 30g) | 160kcal |
| [Royce] 로이스 포테이토칩 초콜릿 오리지널 (2회분, 76g) | 434kcal |
| 스위티자몽 (1/2개, 125g) | 35kcal |
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