다이어트 식단
04월 08일(점심 307kcal)
Jane1101
- 2021.04.08 13:27
- 55
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요거트 또 반절 이상 먹고 사진 찍음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
믹스베리요거트 + 닭가슴살(+카레)
점심 307kcal 11:30
탄수화물(6.2%) 21.11 / 342g
단백질(45.4%) 28.63 / 63g
지방(10.8%) 5.61/ 52g
| 라즈베리 (1회분, 78g) | 67kcal |
| [커클랜드] 냉동딸기 (1회, 18g) | 6kcal |
| 꿀 (1큰술, 7g) | 21kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 118g) | 70kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| 카레(레토르트) (1인분, 20g) | 22kcal |
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