비포&애프터
플랭크 최종후기
공뜸이
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- 2021.04.08 13:39
- 3,870
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최종후기 누락된걸 미처 몰랐네요( 늦게나마 다시 남겨요 사진은 그 당시 사진입니다)
플랭크는 지금도 꾸준히 하고있게된 고마운 챌린지이다.
몸무게 비포 57.8
애프터 56.3
사실 플랭크만 했을때 식단을 잘 지키지 못해서 몸무게의 차이는 미미했다 ㅠㅠ
그래도 계속적인 코어훈련으로 코어가 많이 단단해지는 것을 느낄수있었다.
계속해서 플랭크는 실천해보련다!! 갈수록 어려웠지만 해냈을때의 쾌감은 이루 말할수가 없었다!!ㅎ
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화이팅
화팅 응원합니다!
화이팅!
멋져요!
대단해요~!
멋지십니다 👍
멋지세요!
허리 라인이 더 선명해진거 같아요~! 축하드려요
프랭크 3분도 몬해요
매일한다는거 자체가 존경스럽네요