다이어트 식단
04월 08일( 점심식사 569kcal)
에이미장
- 2021.04.08 15:18
- 30
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점심 569kcal 15:15
탄수화물(22.5%) 73.78 / 328g
단백질(60.7%) 36.39 / 60g
지방(28.4%) 14.22/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 톳 (1회분, 200g) | 48kcal |
| 고사리나물 (1인분, 81g) | 50kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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