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다이어트 일기

04월 08일 (음식 1138kcal, 운동 545kcal)

다신등급

용두사민

  • 2021.04.08 22:05
  • 30
  • 0

목표는 꾸준하게 100길 기록하는것

  • 음식
  • 운동

1138/ 1589

545/ 264

성공
(732)

아침식사 : 370kcal (32.51%)
귀리한끼 262kcal
[세븐일레븐] 감동란 63kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

점심식사 : 390kcal (34.27%)
마이닭 닭가슴살 곤약현마 시래기표고밥 390kcal

오후 간식 : 253kcal (22.23%)
[오리온] 초코송이 190kcal
[세븐일레븐] 감동란 63kcal

저녁식사 : 125kcal (10.98%)
[머슬팜] 컴뱃100%웨이 카푸치노 80kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 545kcal
스트레칭 129kcal
웨이트 226kcal
실내사이클 190kcal
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