만보 걷기
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안녕하세요. 요즘은 코로나때문에 운동을 하기도 힘들고점심시간에 산책 30-40분하고 퇴근할때 집까지 걸어가면 1시간 30분 정도 걸리는데이게 효과가 있을까요??
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30일 만보 걷기 2일차 성공!
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