유산소운동만 5일째
따울이
몸무게 변화가 없네요 ㅜ.ㅜ
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최소 3개월은 해주셔야 합니다 몇년간 열심히 찌운 살이 금방 빠지지 않아요ㅠ식단과 운동을 제대로 꾸준히만 해준다면 살은 다 빠집니다그리고 몸의 탄력과 라인을 잡기 위해서 근력운동은 꼭 해주세요
유.무산소를 같이 해주세요!!!!!ㅎㅎㅎ
곤약볶음밥 진짜 다맛있네요 ㅜㅜ 재료
대백 대박 진짜 내가 원하던 단맛 ㅜ
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최소 3개월은 해주셔야 합니다
몇년간 열심히 찌운 살이 금방 빠지지 않아요ㅠ
식단과 운동을 제대로 꾸준히만 해준다면 살은 다 빠집니다
그리고 몸의 탄력과 라인을 잡기 위해서 근력운동은 꼭 해주세요
유.무산소를 같이 해주세요!!!!!ㅎㅎㅎ