생리기간중 운동
오갱
저 오늘 생리인데 ㅜ 원래는 박봄다리운동하고 엘자다리랑 줄넘기 스트레칭 이렇게 하는데 ㅜ 지금 엘자다리하고 박봄다리운동은 했는뎅 생리 2일차인데 줄넘기 하는게 좋을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오갱 천개 많죠~ 가벼운 스트레칭 ㄱㄱㄱ
한 1000개정도도 하면 무리가나요?
생리기간에는 모든 신진대사가 둔해지고 수분이 많이 필요로하눈 시기입니다 생리때는 가벼운 스트레칭하고 믈만 많이 먹우줘도 굉장히 효과커요 오히여 무리한 운동과 줄넘기는 역효과라네요~
이번달 다이어트결과~-3.3kg용
오늘부터 다이어트 시작입니다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오갱 천개 많죠~ 가벼운 스트레칭 ㄱㄱㄱ
한 1000개정도도 하면 무리가나요?
생리기간에는 모든 신진대사가 둔해지고 수분이 많이 필요로하눈 시기입니다 생리때는 가벼운 스트레칭하고 믈만 많이 먹우줘도 굉장히 효과커요 오히여 무리한 운동과 줄넘기는 역효과라네요~