다이어트 일기
04월 07일 (음식 1839kcal, 운동 89kcal)
카@wih1031
- 2021.04.09 15:54
- 33
- 0
첫 날인데 망했다
- 음식
- 운동
1839/ 1546
89/ 258
실패
(462)
아침식사 : 334kcal (18.16%)
| 꿀떡 | 216kcal |
| 백설기 | 118kcal |
오전 간식 : 56kcal (3.05%)
| 땅콩 | 56kcal |
점심식사 : 578kcal (31.43%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 양념게장 | 80kcal |
| 김치국(김칫국) | 89kcal |
| 홍어회무침 | 99kcal |
오후 간식 : 328kcal (17.84%)
| CU 초코아몬드쿠키 | 146kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 100kcal |
| [오리온] 초코칩 쿠키 | 82kcal |
저녁식사 : 543kcal (29.53%)
| [덴마크] 테이크 얼라이브 블러드 오렌지 | 125kcal |
| 참치김밥 | 418kcal |
운동 : 89kcal
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 브릿지 원레그 | 14kcal |
| 사이드 힙 킥 | 4kcal |
| 힙 익스텐션 | 7kcal |
| 벤트니 푸시 크런치 | 4kcal |
| 벤트니 푸시 크런치 | 4kcal |
| 플러터 킥스 | 3kcal |
| 플러터 킥스 | 3kcal |
| 사이드 크런치 | 3kcal |
| 사이드 크런치 | 3kcal |
| 사이드 크런치 | 3kcal |
| 사이드 크런치 | 3kcal |
| 시티드 니업 | 6kcal |
| 세미 바이시클 | 8kcal |
| 레그시저스 | 16kcal |
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