1차 4일째
민성윤아맘
오늘은 운동은 패스입니다오늘은 식사량 천칼로리 미만 유지만 했어요물을 더 마셔야하는데 쉽지 않네요아메리카노를 잔뜩 마셔서~~도전 후 첫 주말이네요부디 외식피하고 폭식만 안 하길ㅠㅠ시작체중 60.3 목표체중 55전날체중 58.7오늘체중 58.4
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첫 주말 무사히 지나가길바래요!! ㅎㅎ 고칼로리음식이나 지나치게 과식만 피해도 성공이죠~!🤗
그렇겠죠 일단 집에 미주라도넛이랑 컵누들 쟁여뒀어요그거로 버텨보러구요
오늘도 수고하셨어요!!내일은 오늘보다 물 한두컵 더 마시고, 폭식은 꼭 피하시길 바래요♥ 힘냅시당!!🤗🤗
네 오늘은 물을 좀 더 마셔야겠어요~~
04월 09일( 오후간식 238kcal)
04월 09일( 점심식사 583kcal)
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첫 주말 무사히 지나가길바래요!! ㅎㅎ 고칼로리음식이나 지나치게 과식만 피해도 성공이죠~!🤗
그렇겠죠 일단 집에 미주라도넛이랑 컵누들 쟁여뒀어요
그거로 버텨보러구요
오늘도 수고하셨어요!!
내일은 오늘보다 물 한두컵 더 마시고, 폭식은 꼭 피하시길 바래요♥ 힘냅시당!!🤗🤗
네 오늘은 물을 좀 더 마셔야겠어요~~