1차 2일
크롭티에레깅스
기간 4월8일~ 23일이번미션오후간식+저녁 300kcal 먹기퇴근 후 스트레칭 10분 하늘자전거 10분시작체중 49.1목표체중 44오늘아침49.1 현재 49.7아침은치킨2조각 점심에 피자 2개반 저녁에 미트볼몇알총칼로리오버했으니 싸이클추가
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칼로리 오버했다고 밤에 운동 추가하는게 말처럼 쉬운게 아닌데 대단하세요!! 주말도 파이팅!!👍👍
역시 다신샵입니다 여러가지 도시락을
04월 09일 (음식 790kcal, 운동 544kcal)
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