드디어 마지막날 입니다 ㅎㅎ
다신1기만 마지막날이지...다이어트는 끝나지 않는다는거.....ㅋㅋㅋ

일단 식단은 오늘 아침저녁도 쉐이크를 먹었고,
점심은 오늘 오후 야구시합이 있어서 점심때 야구단 형님을 만나 밥집에서 된장찌개시켜서 먹었습니다.

운동은 야구경기 한걸로 처리했습니다 ㅎㅎ

오늘 아침 공복 무게입니다 ㅎㅎ
도전 글을 적을 당시에는 85kg이었는데
1기 합격자 발표되고 인바디 확인할때는 83.4kg
즉 83.4kg으로 시작해서 오늘 마지막날엔
78.05kg까지 체중 감량 했습니다 ㅎㅎ

인바디는 주말간 보건소가 휴업이라 내일 월요일 보건소가 업무를 볼때 가서 잰 후 추가로 올리겠습니다.ㅎㅎ

11월1일 첫날 전신사진 찍은것과 오늘 현재 전신 사진입니다.....ㅎㅎ
다신1기 15명 중 완투님이랑 저랑 둘만 남자인데
딱 비교하기 좋네요 ......ㅋㅋㅋ
완투님처럼 되려면 아직 훨씬더 노력해야 겠네요ㅎ

이번 다신 1기를 체험하면서 여러가지를 느꼈습니다. 우선 많은 분들의 운동방식 식단 등 다이어트정보들을 많이 공유할수 있게되어서 앞으로도 계속될 다이어트에 많은 도움이 될거같아요 ㅎㅎㅎ그런의미에서 모든분들에게 감사드리구요:)
또 하나 있다면 제 자신이 아직도 끈기나 노력이 부족하다는걸 느꼈습니다.
11월 1일 시작하고, 11월6일부터 학원을 다니며 공부를 시작했습니다. 운동과공부 두마리토끼를 다 잡기위해 일단 시작을했으면 노력을 해야하는데,
다신1기로써 다른 다이어트하시는 분들에게 식단과 운동정보를 제시하고 공유하는 목적에 안맞게 이핑계 저핑계 대면서 식단도 안지키고 삼각김밥으로 대충 때우기도 하고, 약속이있으면 운동도 미루고...이런 저를 되돌아보니 아직 참 많이 부족하구나 싶었던 한달입니다.ㅎㅎㅎ

마지막으로 다신1기 뽑아주셔서 저를 이렇게라도 노력하게 만들어주신 다신운영자분께 감사드리고,다신1기 다른분들 모두 수고하셨다는 말씀 드리고 싶습니다 ㅎㅎㅎ

앞으로도 자신이 원하는 체중, 아니 몸매를 가지시는 그날까지 다들 화이팅 합시다!!ㅎㅎㅎ

추가 11월 한달간 기록들 입니다 ㅎㅎ
아 11월초에 데이터가 날아가서 9월~11월 초까지의 기록이 다 날아갔어요...ㅠ