다이어트 식단
04월 10일( 저녁식사 486kcal)
주니으니맘
- 2021.04.10 19:57
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저녁 486kcal 18:45
탄수화물(23.4%) 84.99 / 363g
단백질(44.4%) 29.32 / 66g
지방(10.1%) 5.55/ 55g
| 쌀국수 (3/4인분, 450g) | 240kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
| 해삼 (1회분, 100g) | 15kcal |
| 꼬막 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 요구르트 (2개, 130ml) | 70kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 33g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 밤 (1/2인분, 15g) | 24kcal |
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